テニスのあとはちゃんこ江戸沢
さてさて。
テニス、相変わらずです。
オリンピックのせいか、スポーツに対する熱が入る。
2008年8月17日
2008年7月30日
夕涼み伊豆長岡ウォーカー
下の動く地図は携帯では見れないので、パソコンでみてね。
2008年7月29日
夕涼み函南ウォーカー
ウォーキングコースをAlpsRouteで作成してみた。↓
（Ｆｌａｓｈなので、携帯電話だと見れない）
夕方のどしゃぶりで、地面が冷えて涼しかったので、
未ダとせりせりと3人でウォーキングへ行ってきた。
来光川沿いを歩くコース。
初めて来光川が狩野川になる場所を見た。
地元を流れる川の、今まで知らなかったところを知ると、ちょっとうれしい。
ただ、雑草が土手の両脇を覆っていて、真っ暗でクモの糸が横切っていて、
歩いている間中、腕がなんだか…剛毛になったような感覚が（涙）。
2008年7月 6日
野菜ウマー
レタスやキャベツや水菜などの葉物が美味しくてしかたない。
共食い。（葉的な意味で）
画像。
明日仕事なので昼ご飯の仕込み。たいてい夜のうちに一部は作っておく。
といっても食べる人はあたしオンリー。だから物凄い粗食なんだが…。
2007年11月18日
インフルエンザの予防接種
かゆい…
かなり赤く腫れて、はんぱなくかゆい。
インフルエンザの予防接種を昨日受けたのだけど、
今日になってぱんぱんに腫れてかゆくて眠れない。
ついでに、そこが異様に熱い。
今まで、こんなことなかったのになあ。
体が弱まっているのかなあ。
明日にはおさまっていてくれ。。。
2007年9月20日
健康診断準備
画像でごまかします。冷蔵庫の中にあった袋です。
おかんが書いたっぽい。嗚呼、引けるなら引きたいよ、肉。
というわけで本番。やってはいけないことを...した。
2007年8月16日
風邪ひいた
のどの炎症。発熱。
って、発熱も病院で体温測って初めて知った。
気温がこんなに高いと、自分の体があつーい！なんて
言ってる場合じゃないっしょ。。。
今日、仕事行ったが、エアコン効いていて辛かった。
午前中、休んだ気がするがちゃんと事務所にいたんだよね。
あったかくして寝たいところだが、
この状況であったかくもへったくれもナイよな。
タクトから電話で、
「誕生日プレゼント、何か欲しいものある？」
※未ダと3日違いの誕生日なので比較的覚えられている
「健康が欲しいよ・・・」
「・・・そう」
口の中が鉄の味がするお。。。
2007年8月 7日
エスカップ？
頭痛と食欲減退で今日は夜８時に目が覚めた。
明日出張なのでお金おろしにセブンイレブンに行った。
エスカップ買って車の中で飲んだ。
家であきビン捨てようと思ったときに、初めて知った。
エスカップじゃないやん！
まったく気付かなかったで...
2007年5月17日
テニス コソ練
試合が日曜日にあるせりせりが、
なんだか火曜日の練習でオチかかってたので、
ここはひとつ景気付けにと、
今日急遽、テニスをやることにした。
2007年5月12日
2007年5月10日
2007年5月 8日
テニス
テニスシューズ買って４年。車の中で履いていて、ふと気付いた。今まで、テニスシューズのここの穴に、紐通してなかったことに。試しに通してみたら、ものすごいフィット感にびっくりした。
2007年4月28日
テニス
今日オーバーザフェンスで
テニスの練習。（オーバーザフェンスはチーム名）
17-19時はせりせりが、
19-21時はTコーチがコートをそれぞれ
とっていたので、4時間練習コース。
19時からは、メンバーが多いので、
コートをもう1面隣に借りての練習。
2007年4月26日
Morning
杉本、昔から便秘気味。
なので仕方なく？飲み物に頼ろうと、
Ｎ山君に頂いたルイボス茶（アフリカ産）を
飲もうか迷いつつ、珈琲を１杯。
体重減ってきてるが、便秘解消したら、更に…（？！）
明日から連休なので、今日飲もう。
2007年4月21日
2007年4月 7日
2007年2月22日
イエティ
軍手…
21日、仕事で片付けをしているときのこと。
「スギモトさん、スキーってやります？」
とテニスのコーチ、ＴＴ君に話しかけられた。
「最後にスキーしたのは10年前だけど
うーん。。どうしよう。で、いつ行くの？」
「今日」
きょ、今日？！
時計を見ると16時。
「明日、お二人とも、休み？」
「いいえ。仕事です」
タフな方々。
「今日行かなかったら、
あと10年行きませんよ？」
きっとうちの職場内では前代未聞であろう。
仕事帰りにスキー。（明日も仕事♪）
その初っぽいことに
魅力を感じてしまう。
しかし、スキー場まで行くのに、自宅は逆方向。
用意する時間ももともと、ない。
帰っても、もともと何も持ってないが。
職場の更衣室のロッカーをあさった。
おお！ジャージが入っているじゃないか！
そして、今日の仕事はジャージ姿。
ジャージonジャージ
（つまり重ね履き）で防寒対策。
しかしこれでは濡れたらしみてしまう。
ぬれるのは嫌だ。
次に、目についたのは、kappa。
2007年2月16日
こそ練
ラケット振りました。
久々のウェルサ○ピア沼津。
凸凹コート、相変わらず思わぬコースつくボール。
誰でも出せるミラクル。
年金マジックは健在。
2007年2月15日
テニス
最近、テニスのイメトレに、
youtubeのテニス映像を見る。
Sharapova vs. Petrova。
ペトロワさん（のラケット）が、
シャラポワに挑んでいるシーンは
何度も見ているところだ。
ペトロワさんに近づきたい。
体重は近づいたのだが。
2007年2月 6日
テニスのショッピングカート
テニスの球だし用のカートが
案外高価だったりして、
購入を戸惑っている方、いませんか？
そんなあなたに、お悩みすっきり解決！
テニスの球だし用のカートって
1万円くらいするけど、この方法だと、
1000円以内で揃ってしまうのですよ。
魅力的でしょ？
それが、これ。
IKEAで買った580円の
ランドリーランドリーバッグスタンド付。
これにテニスボールの入ったかご
（これは100円均一で買ったらしい）
を乗せれば、球出しに便利。
偶然にも、計ったかのようにピッタリ。
2007年1月27日
テニスとヴァーム
てくてくエンジェルのノルマが、
6000歩になってしまった！
やばい！昼15時の時点で、
まだ700歩もしてない！
ということで、歩数稼ぎのため、
急遽テニスコートへ。
休みの日って、本当に歩かない。
歩数つけてみて、わかった。
1時間ほど、簡単に体を動かすことにした。
1ダース980円のボールで、愛鷹で。
1時間、950円也。
メンバーが集まらず、二人でやったけど、
それでも500円二人で払っておつりがくる。
すてきすぎる。
今日はゴチソウヴァーム、
「ヴァームチャージ」を飲んだ。
ヴァームを飲むと、持久力がつく。
疲れにくい！
働きバチ効果だよ、まったく。
もくもくとラリーを続けたら、あっという間に1時間。
集中してガッツリやるにはいい時間。
ニューボールとリーズナブルと、
ニューグリップのテープと
ちょっといいコート。妙にいい気分だった。
[map_tb:沼津市足高字尾上201-1:n]
2007年1月21日
てくてくエンジェル Pocket
てくてくエンジェル 120日コース、歩数ノルマは自動で設定。
1/15 3313
1/16 8742
1/17 6795
1/18 4681
1/19 5934
1/20 8445
昨日までは2000歩で設定されていて、余裕じゃん！なんて。
気づいたらノルマが5000歩に。うお！
16日は1時間程テニスをして、
20日の日は、仕事で荷物を運んだりなんなり。
やっとこの歩数に。
波多野先生の提唱する1日一万歩まで、まだ一度も届いていないのが残念。
てくてくエンジェルpocｋet with DSのの利点は食事の記録。
複数の人で使いまわせるようにするのをやめたのは、
食事メニューの種類をぎりぎりまで数を揃えたかったから、
という理由もわかるように、それだけ食事に関しては重要視されている。
ただし、カロリーだけなので、
たんぱく質だの炭水化物だのビタミンだのといった
レーダーチャートがでてくるわけではないので、
その辺は自己管理。
私の実状。
