静岡県の富士山見えるところに暮らしてます。30歳は通過した。Podcastの絶叫！カタルシス裏話、netのネタ、ソフトウェアの覚え書きなんぞを。・
2010年1月29日
焼津市（旧大井川町）のブラジルフレッシュという店を薦められた、というせりぱんの依頼で、ただ今焼津にいます。
ハンバーガーとスーパーが一緒になったようなお店。
金曜の夜のブラジルフレッシュ店内は、ブラジル人の親子で賑やか。
子供たちが遊ぶ様子、お母さんとレジの人のトーク、国境を感じさせない光景。
だが！
入口で売ってるバーガーは日本とはサイズが違うぞ。
ドリンクとポテトと丁寧に作ったバーガーは、マックのセットと同じ価格でメガマック超えるサイズっす。
横浜中華街の大きな肉まん並かそれ以上。
写真は食べかけではなく、大きなパンをきって挟んでるのでパンの断面が出てるみたいなのよ。
肉は少ししょっぱいけど、がぶっと食べていい塩梅。
今ポテト食べてる。
バーガーはまだ１０分の１も食べてない。
とにかく凄い。
１５０号線の大井川の手前（静岡側）のＣｏＣｏ壱の隣。
2010年1月28日
Twitterの背景画像を自分で作ってみた。
だいたい１２８０ピクセルの幅で左よせにイラスト書けばOK。
全然誰にも公表していないので、見てるばっかでしたが、一応。
@yoh_shizuokaです。
箱庭.netでブログがあがると、自動的に呟いちゃいます。
蝶が苦手な人はごめんね。
背景は蝶だらけだ。
今日の１５時位にみた不思議な自然現象。
たまたま外みたら、太陽よりは眩しくなくも、かなり明るい球？が太陽の隣に出てた。
その球と太陽との間隔が、腕伸ばして、手の平広げたときの小指と親指の幅くらい。
何人か一緒に見て、奇妙だなあと呟いてた。
よくみると、その球は虹色。
縦縞みたいに虹の切り抜きがあるみたい。
不思議だったなあ。
２分で消えた。
静岡県といえば東海地震。こういう前触れって前もあった（まちつく掲示板で空がオレンジに光った系書き込みした２−３日後に震度５弱の地震が伊東でおきた）から、不安。
今日は天気良かったので、トラックをウォーキング&５０メートル全力疾走した。
流れる景色が遅い。
こんなはずじゃないのに！
７秒台はおろか８秒台も出てない。
肉体の衰えって...（涙）
2010年1月27日
沼津のラーメン屋の石本家にて。
三島の石本家は脂浮いてるけど沼津のは浮いてない。肉の脂をある程度落として煮込んでるのかも。
仕事関係でMTのことをちょいと調べていたら、プラグインを見つけたので覚書。
私が今のところ、Twitterを使うことは滅多にない。
というのも、携帯電話から投稿しようとしても、エラーが出てしまう為。
会社のページをゴロっと変える予定のところなんだけど、記事の更新情報をツイッターでもPRできたらかっちょええなあと思ったわけです。
Twitter使う人が、この会社を使うかというと...縁遠いですが。
というわけで、Movabletypeのプラグインで何か手頃なものはないか、探してみた。
エムロジック放課後プロジェクトさん
MovableType用PostToTwitterプラグイン v1.1.1
なんとまあ素晴らしい！
ダウンロードして、PostToTwitter-1.1.1フォルダの中の、>docs>post_to_twitter.htmlをクリックすると、インストール方法がわかります。
ファイルの数が少ないので、FTPソフト使わなくてもすぐに出来たよ。
1.MTのプラグインフォルダにファイルを入れる
2.MTの管理画面をブラウザで開く。プラグインを見ると、PostToTwitterがあるので、設定でユーザー名とパスワードを設定
簡単でしょ？
MT3.3以降OKとのこと。
2010年1月26日
フラフープをまわし始めて２週間。
といいつつ、祖父が亡くなった関係で4日程開いているが、続けている。
しかし、フラフープにも落とし穴が。
コツがわかってしまうと、少しの動きだけで長い時間まわせてしまうんだ...。
かといって筋肉を意識すると、どうしても回り方が美しくない。
なので、最初の３分でリアルフラフープをやめて、次はエアーフラフープ！つまり腰回しだけにしてやってみたら、そりゃもう体幹深部筋から熱くなるさね。えー！って感じ。腕立て伏せ、腹筋を鍛える運動、サーブ練習は今日は時間がなくて出来なかったんだけど、40分の運動が最近楽しいです。
体重は減りません。
水分量の誤差の範囲(±400g)。
30歳を肥えたら、...いや、越えたら痩せにくいったらありゃしないね。
ただ、外腹斜筋あたり？が効果出ているような、出ていないような。気のせいか？
一番体重が減ったのは、24日の日。というのも、23日に飲んだくれて24日、ほとんど寝て過ごした結果。
どうだかなー。
まあ、なんとか１年で14kgを落として、引き締めるよう頑張ります。
2010年1月25日
冬だからか、何かしら本を読む、ことにしている。
もちろん、Amazonさんで購入。
夏は釣りの本を読む。
つか、そこでテンション高めて、釣りに行く。
冬はじっくり読む本。
これはルサンチマンと、強迫性パーソナリティ障害（強迫性人格障害）からくる<自身より社会的地位が上の人間>に対するフラストレーションとの違いがいまいちわからんので調べてみることにしたので買った。
パーソナリティ障害--いかに捉え、いかに対応するか (新現代精神医学文庫)
このあたりは、会社の人間関係がスムーズになるのであれば、私が今までどーーーしても理解出来なかった「欠けている何らかの感情」「ワーカーホリックになる原因」「他人の余暇もレジャーも馬鹿にする感覚」が、少しは解釈できるかな？っていう自分勉強。
対処と対応が知りたい。
役に立つかは謎です。
ちなみに与謝野晶子のみだれ髪 (新潮文庫)
人間理解のための心理学 改訂版
ルサンチマンの哲学 (シリーズ 道徳の系譜)
パーソナリティ障害--いかに捉え、いかに対応するか (新現代精神医学文庫)
みだれ髪 (新潮文庫)
パーソナリティ障害--いかに接し、どう克服するか (PHP新書)
わかるカウンセリング--自己心理学をベースとした統合的カウンセリング
日常診療でみる人格障害--分類・診断・治療とその対応
2010年1月21日
昨日の火葬場で出たお高いお寿司の余りを今日の昼ご飯に。（私だけでなく従兄弟たちもその予定）
伊東市の祇園のお寿司（いなり）は有名なのだそう。
駅弁もあり、マリンタウンでも売ってるので、機会あれば是非。
生物が苦手な人には、こういう名物もうれしいだろうねえ。
甘めのいなり寿司に甘酢生姜、相性がよいです。
2010年1月19日
祖父、海釣りしてたらしい。
弟と母親と３人で伊東市に向かってる。
母親がキャミソールと弟のネクタイを用意しなきゃとシマムラに立ち寄ることに。
物凄い勢いで店内を歩く母親。
のほほんとアクセサリー売り場見てた私。
弟が近寄って、
『あー、数珠ね』
と一言呟いて立ち去った。
ぼーっと売り場見てて最初わからなかったが...
目の前にフェイクのホワイトパールのネックレスが並んでた。
じゅ、数珠...？
祖父が今朝亡くなった。
昨日は明け方に状態悪化したけど、少し持ち直した（意識があるようで、話に首を振ってた）。その持ち直したのは最後の皆への挨拶する為かなあ…なんて思う。
親兄弟集まり、葬祭の打ち合わせ。
時々やって来る、２０年ぶりの再会の親戚、どんな縁か詳しく知らない親戚などなど。
大正、昭和初期…戦前の祖父の写真には、時代背景や当時のスタイルがそこにあって、なんとも不思議な気分。若い祖父の後ろに貼られたポスターには、東京タワーが印刷されていて『東京タワーに東京電力ショールームオープン』の文字があったり。伊東の一碧湖の船遊びだったり。
祖父の青春時代が映画のワンシーンみたい。
画像は、祖父の写真を出すのに、アルバムの中の写真はスキャンして葬儀の担当者に明日渡すことになったので、その作業してるとこ。
2010年1月16日
凍結の恐れのある高速道路よりも列車が安心かな？
大船の乗り換えの合間にスープストックトーキョーでスープを買った。
底の方から掬い上げてたから覚悟した。
案の定味こゆめ。
しかも適当に頼んだらサイズ大き買った
2010年1月14日
フラフープを昼休みに回してる。
フラフープを会社の人にも勧めて、１本差し上げたところ…すごく上手に回しててびっくりした。
マラソンや山登りするお姉さんなので、運動神経はバッチリ。要領がいいんだろうなあ。
携帯に入れた音楽３曲で１５分の間に、フラフープ、筋トレ、フラフープ、大腰筋鍛える体操している。
1週間で、体内の水分量も関係あるが、体脂肪率2％落ちた。
肩凝りや腰痛もないので、効果あるみたい。
でも体重は減らない。
（1週間で200グラム減。食事は1日600kcal未満）
画像は何かというと、フラフープやる葉さんなぞ、見てもツマラナイだろうということで、車窓からの風景にしてみた。
2010年1月12日
2010年1月11日
午前中、祖父の見舞いに行く。
家族４人。目的地も同じだけど、父と母で１台、弟で１台、そして葉のさいさい号の３台で移動。
運転好きなのか、スタンドアローンなのか...
伯父と祖母も来て、祖父の部屋へ。
祖父の病室からは、ほんの微かにだが、ふ○○するときの臭いがした。
まあ、この話はここまでで。
弟が、祖父、父、父の弟の頭髪をみて、かなり絶望していたことだけ、報告しとこう。
午後、シラトリやスポーツデポに行く。
冬のウェアが安くなってるし、早くも春物が並んでいて魅力的。
ニューウェアで今年こそ引き締め頑張ろう。
にしてもレディースウェアってお尻小さい設計だよね。
泣けてくる。
2010年1月 9日
沼津のざぶーんに行ってきた。
一号線の沼津市原近くの、アミューズメントパークなジョイランドの２階也。ボーリング２ゲームと温泉セットで１４００円。
ボーリング自体は、１ゲーム７２、２ゲーム目は１５４でした。以上。
温泉施設は、三島の極楽湯よりも一回り狭い感じかな？
泉質は塩が効いています。ぬるめでも十分体が温まる。
ミストサウナとドライサウナがあったのが嬉しかったなー。
お湯の後には、ほぐし処壮快庵で整体やってもらいました。
肩中心でオーダー。
んが！整体師さんが、頭蓋骨のクビ後ろらへんをもみ上げると、
ぞわぞわーっと全身の血管を流れる血液が騒ぐ感覚が！
「目、だいぶ疲れてますねー。左のリンパが大きくなってるのがわかります？」
左目が悪いのを整体で見抜かれるとは。
今度くるときは、ヘッドでお願いしていただければやりますよーとのこと。
ヘッドトリートメント、20分２２００円。 これは他にはない魅力メニューなので、今度やってみようと思います。 足つぼ、韓国式アカスリ、よもぎ蒸しもあるそうな。
アサヒ飲料、やるね...
少し...しょっぱい。
ごはんにあいそう。
しかし...口直しドリンクとは対極の役割の飲み物だな...
後半、涙があふれた。
理由はもう想像に任せる、でも想像通りです。
久々につらい飲み物だった。
トンカツ屋で注文するとき、私はご飯無しにする。
トンカツは小さくていい。
キャベツを主食に、トンカツをおかずに食べる。
キャベツは２回おかわり。
キャベツの千切り自体、そもそも苦手なのに、この食べ方だと何杯でもいける。
レタス大好物の私だが、トンカツにはレタスではなくキャベツ！
最高のカップルだと思う。
今日の昼ご飯はヒレカツ８０グラムにレタス２杯（？）とみそ汁。
2010年1月 8日
2010年1月 7日
このクレラップ、人の家でリアルに使ってた。
復刻版じゃなく、ミレニアム１０年過ぎてもまだ現役で使用されてるクレラップとのこと。
このデザインは懐かしすぎる。
仕事から帰宅。
スタバのコーヒーリキュールを丹那牛乳で割って、お風呂あがりに１杯飲む。
これがここ１ヶ月の楽しみ。
しかしあとリキュールも残り半分。
どこで売ってるんだろ。
（秋にドンキで買ったけど今なさそう）
2010年1月 5日
今月は
健康診断再検診（今回は家にまで通達来た、ちょっとヤバいのかな？）
スタンプ集め（まちつくmixi版的な意味で）
図書整理（仕事的な意味で）
ホームページをMTに移行絶賛積極的に薦める（仕事的な意味で）
あと飲み会を職場で開催
個営をちょぼちょぼ（DTPね）
絶叫!カタルシスONAIR
人生が少し短くなってる気がします。
なので悔いがないように、一日一日を過ごそうかと思います。
過去のことを思い出すきっかけがあれば、真っ向から向きあって挑む気力あります。
傷口が渇いているならば、掻きむしってしまえばいい。
目視で確認できない傷口でもいいからね、飲み込めなければ吐き出してしまいいし。
混沌たる自身の本心、そこはかとなく溢れるものがあれば、誰かに委ねてしまえ。
こたえはなくとも、共存は最上級の適温に近付いて、きっと悪くないしね。
明日から仕事。
避けて通れないから、こなすしかない。
現役でこのクレラップ使ってる家、ミレニアム越えてから初めて見た...
2010年1月 3日
月島から帰ってそのまま、駅を降りたら同級生新年会。
N山君夫婦にご招待を受けました。
ありがとうね。
お刺身、それからお鍋。
とても美味しかった〜。
みんなで和気あいあいと盛り上がり、
新年を笑顔で迎えられたこと、嬉しく思う。
一日ビールを飲みっぱなしだったなあ。
電車の中、
もんじゃのとき、
新年会、
ライアン君を送る車の中でさえもビール。
（運転はせりぱん）
ちなみに、ちゃんと今日は帰りました。
朝帰り。
ほとんど寝てないし。
家帰って、着替えてシャワー浴びて、直ぐさま東京へ。
18きっぷでグリーン車に乗れるのって意外と知られていないのさ。
750円追加料金を払いませう。
ビール飲んだり、しゃべったり。
わいわい出かけるのはいいことだ。
未ダ、せりぱん、ライアン君と４人での東京散歩。
入ったお店。
月島もんじゃ、宝島さん。
おじさまがとても気さくな人。
写真撮りまくり。
まちなみ。
夕方帰って、三島駅近くの某所でまた、新年会。
新年会まみれ。
というか、前日新年会やったメンバーの75％がいる新年会。。。
2010年1月 2日
新年会を三島市内某所にてやりましたとも。
わかさ、せりぱん、ライアン君の４人。
ああ、懐かしい。
不思議な縁だね。
カメラの話をしてたときかな。
海外生活の話したり、今の仕事の話をしたり。
はしごして、結局終電に間に合わないデフォルトスタイル。
帰れず、新春早々だめな大人っぷりを発揮。
食べ過ぎです。飲み過ぎです。
雰囲気に食べられた。
わかさの家で雑魚寝です。
いや、私はベッドでぬっくぬくで寝てました。
ソファや椅子に寝てる人たち、ごめんなさい、ごめんなさいぃぃぃ。
でも懲りないで、またつき合ってやってください（涙）。
2010年1月 1日
元旦から何しているんでしょうね。
工場地帯撮影に鹿島へ行ってきた。
元旦の夜にも関わらず、既に高速は渋滞が始っていた。
神奈川をだらだら抜けて、
東京は颯爽と抜けて、
千葉はぐんぐんと駆け抜けた。
九州に車で行ってから、怖いもの知らずというか...
GRDIGITALⅡで工場地帯を撮影したんだけど、今回はレリーズをちゃんと用意。
それから足がぐねぐね曲がるタイプの小さい三脚。
それからワイドコンバーションレンズ装着。
ワイコンは工場とカメラとの距離による。
四日市の工場地帯のときは使うべきだった。
鹿島の場合は必要ないかな。
マニュアルで撮影。
煙の具合をみながら撮影したんだけど、難しいね。
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/4.0 中央部重点測光 ISO 80 
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/4.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 8秒 f/4.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/4.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/4.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/3.5 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/3.5 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/5.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 15秒 f/5.0 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 4秒 f/2.4 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 8秒 f/3.5 中央部重点測光 ISO 80
GR DIGITAL Ⅱ 30秒 f/5.6 中央部重点測光 ISO 80
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